ƒtƒBƒŠ�[ƒYƒŒƒrƒ…�[—\‘z�ô”nŒ”�î•ñ

‹£”n—\‘z
”nŒ”�U—ªƒTƒCƒg�I“I’†—¦‚Ì�‚‚³‚ðŽÀŠ´‚Å‚«‚é�î•ñ�I
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
�™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡�™’…�‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ”n�m
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë–³—¿”z�M�z
–{•¨‚Ì‹£”n�î•ñ!!�î•ñ‹£”n‚Ì�^�‘‚ª
2ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
ŠÖŒWŽÒ‚ª˜R‚炵‚½‘å–ׂ¯�î•ñ‚Æ‚Í�H�Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”z�M�ô
3ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
�y�î•ñÀ²Ìß�ËÄھݔh�z
�y–³—¿�î•ñ�z‰ñŽû—¦�dŽ‹�I100–œ‰~GET
4ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJ�Ã�ê�d�Ü�§”e
5ˆÊ ‘O“c‰®
�y�î•ñÀ²Ìß�˘g˜A”h�z
“I’†ŽÀ�Ñ90%ˆÈ�ã!–³—¿‰ïˆõ•å�W’†�I
6ˆÊ ƒ}ƒXƒ^�[ƒY
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
Œ³‚i‚q‚`в•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”�p‚ðŒöŠJ�I
7ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”é�î•ñ‹Ç
�y�î•ñÀ²Ìß�ËÄھݔh�z
‹É”é�î•ñ�y–³—¿�z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— �î•ñ

‹£”n/”nŒ”—\‘z

“Œ‹žŽÅ2,400m–œ”nŒ”
—\‘z±ÈÓȽð¸½
·°Ý×ÝÄÞC‘_‚¢”n
‹ž“sʲ¼Þ¬ÝÌß”n’P
“Œ•—½Ã°¸½”ƒ‚¢–Ú

¸Ø½Ï½Û°½Þ½Ã°¸½–œ”nŒ”
•š—³½Ã°¸½‘_‚¢”n—\‘z
•Ÿ“‡–¯•ñ”tÄÚ¾Ý�î•ñ
ÏØ°ºÞ°ÙÄÞ�Ü�Ÿ‚¿•û
‹àéÍ�Ü—\‘z
3�Î�í3˜A•¡
–”ö‹L”O”n˜A
�VŠƒŽÅ’¼1,000m”ƒ‚¢–Ú
‹e‰Ô�Ü—\‘z
̪Ư¸½�܂˂炢–Ú
—„’Z‹——£½Ã°¸½ŽO˜A’P
‚¯‚¢‚Γ–‚Ä‚é
³×ܻނ·‚΂é½Ã°¸½
”’•xŽm½Ã°¸½ŽO˜A•¡
•KŽE‹Z×¼ÞµNIKKEI”t2�ÎS
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒtƒBƒŠ�[ƒYƒŒƒrƒ…�[—\‘z�ô”nŒ”�î•ñ