1600–œ‰º“Á•Ê™‹£”n—\‘z

‹£”n—\‘z
’N‚Å‚àŠÈ’P‚É‹£”n‚ðŠy‚µ‚ß‚é‚悤A¡‰ñ‚Í–³—¿î•ñ‚Ì’ñ‹Ÿ‚ð‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚·B
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
2ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
3ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚Í™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
4ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nm‚Í”nŒ”‚Ì”ƒ–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
5ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”‚ðŠl‚é‚Ȃ烊ƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
6ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‹RŽè‚ª‹³‚¦‚é— ‹£”nî•ñË–³—¿I
7ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
“Á•Ê‘‹Œû‚É‚Í“¯‚¶lŠÔ‚ª—ˆ‚é‚»‚Ì——R–³—¿ŒöŠJ

‹£”n/”nŒ”—\‘z

”‹½Ã°¸½‚Ë‚ç‚¢–Ú
—\‘zŽHŒŽÜ
‚¯‚¢‚Ζœ”nŒ”— ‹Z
¾ÝÄײċL”OܲÄÞ
’n•û‹£”nµ‘Ò‹£‘–”nŒ”

‚Ë‚ç‚¢–Ú“Œ½Îß”t2ÎS
¼Þ¬ÊßÝC‘_‚¢”n
—tÜܲÄÞ
–¼ŒÃ‰®‘åÜ“TܲÄÞ
“Œ‹žŽÅ1,800mܲÄÞ
‚¯‚¢‚Î3˜A’P“–‚Ä•û
’†‹žÀÞ2,300m”n˜A
‹žã”t‘_‚¢”n
r”ö‹£”nê˜g˜A
—\‘z±ÙÃÞÊÞ×ݽð¸½
’†‹žŽÅ1,200m”nŒ”î•ñ
“Œ‹žá3,300mÄÚ¾Ýî•ñ
‚à‚¤‚¯•ûCBCÜ
Õƺ°ÝS“–‚Ä•û
“Œ‹žŽÅ2,500m”n’P
‹£”n—\‘z

since2006
(C)1600–œ‰º“Á•Ê™‹£”n—\‘z