ŠÖ“ŒƒI[ƒNƒX”nŒ”ô”nŒ”î•ñ

‹£”n—\‘z
’N‚Å‚àŠÈ’P‚É‹£”n‚ðŠy‚µ‚ß‚é‚悤A¡‰ñ‚Í–³—¿î•ñ‚Ì’ñ‹Ÿ‚ð‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚·B
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ
2ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
3ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
4ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Œ³‚i‚q‚`Š²•”–ðˆõ‚Ì”nŒ”p‚ðŒöŠJI
5ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
–³—¿î•ñŒöŠJI100–œ‰Ò‚®•û–@‚±‚ÌŽž“_‚ÅŸ‚¿I
6ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô™ƒŠƒAƒ‹‹£”nI™@‹ÆŠEÅ‚•ô‚Ìî•ñ!
7ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM

‹£”n/”nŒ”—\‘z

•KŸ–@–ˆ“ú”t
ã_ŽÅ2,000m˜g˜A
ŽO–Øΰ½×ÝÄÞÊß°¸¼Þ¬ÝÌ߽𸽖œ”nŒ”
•Ÿ“‡¼Þ¬ÝÌ߽𸽔n˜A
“ŒŠCSŽO˜A•¡

–k‹ãB‹L”O•KŽE‹Z
Ÿ‚¿•û¬‘q‘åÜ“T
ŠÖ‰®‹L”O–œ”nŒ”
ί¶²ÄÞ³‹£”n”n˜A
´Ø»ÞÍÞ½—‰¤”tŽO˜A•¡
ÀްĸÞÚ°ÄÞ‹£‘–”ƒ‚¢–Ú
‰²”nŽOŠ¥ŽO˜A’P
”ŸŠÙŽÅ1,200m
–Y‚ê‚È‘Ü”nŒ”î•ñ
·Þ¬×¸¼°½Ã°¸½•KŽE‹Z
“Œ‹žŽÅ2,000m•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
’†ŽRŽÅ1,800mܲÄÞ
–Ú•‹L”OܲÄÞ
“Œ‹žÊ²¼Þ¬ÝÌß–œ”nŒ”
— ‹Zmì½Ã°¸½
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ŠÖ“ŒƒI[ƒNƒX”nŒ”ô”nŒ”î•ñ