ƒNƒC[ƒ“‚rƒƒCƒhô”nŒ”î•ñ

‹£”n—\‘z
ƒ}ƒ‹”é‹£”nî•ñI‚ ‚È‚½‚ɏî•ñ‹£”n‚̐¦‚³‚ð‚¨‹³‚¦‚µ‚Ü‚·I
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛĂª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
y–³—¿zŒŽŠÔ100–œš“I’†î•ñš
2ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ì߁˘g˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
3ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²Ì߁ËÄھݔhz
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
4ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²Ì߁˖³—¿”zMz
–{•¨‚Ì‹£”nî•ñ!!î•ñ‹£”n‚̐^‘‚ª
5ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì‹£”nî•ñ‚́™ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒNI
6ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô‘å–ׂ¯•KŽŠ‚Ì— ˜bƒŠƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!
7ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²Ì߁˗ ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é

‹£”n/”nŒ”—\‘z

“s‘å˜H½Ã°¸½— ‹Z
Äײ±Ù‹£‘–ŽO˜A•¡
•Ÿ“‡2Î½Ã°¸½ŠëŒ¯”n—\‘z
–ì˜H‹e½Ã°¸½‚Ë‚ç‚¢–Ú
‹ž“sŽÅŠO1,400m”nŒ”

¼Þ­Æ±¶¯Ìߗ\‘z
‹ž“sÀÞ1,800m—\‘z
Á­°Ø¯Ìߏܖׂ¯•û
‚Ë‚ç‚¢–Ú•ÄŽq½Ã°¸½
’†ŽR‹L”O”ƒ‚¢–Ú—\‘z
ŠâŽèŒ§‹£”n‘g‡3˜A’P
ŽOÎí—\‘z
‹k½Ã°¸½”nŒ”
º½Ó½Ü—\‘z
“–‚Ä•û–ì˜H‹e½Ã°¸½
³×ܻޕ½ˆÀS
‹£”n3˜A’P‚à‚¤‚¯•û
Ÿ‚¿•ûJBC¸×¼¯¸
2Îµ°ÌßݓÁ•Ê”n’P
’†ŽRÀÞ1,200m”n˜A
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒNƒC[ƒ“‚rƒƒCƒhô”nŒ”î•ñ