ƒNƒC[ƒ“‚b‹É”éî•ñ™‹£”n—\‘z

ƒŠƒAƒ‹‹£”n
‹£”n—\‘z
’N‚Å‚àŠÈ’P‚É‹£”n‚ðŠy‚µ‚ß‚é‚悤A¡‰ñ‚Í–³—¿î•ñ‚Ì’ñ‹Ÿ‚ð‚µ‚Ä‚¢‚Ü‚·B
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™’…‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJÃêdܧ”e
2ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
ŠÖŒWŽÒ‚ª˜R‚炵‚½‘å–ׂ¯î•ñ‚Æ‚ÍHÅ‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô
3ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘OI
4ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
–³—¿”zM“o˜^‚ÅÏÙ”éî•ñGET!
5ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
6ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”zM
7ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é

‹£”n/”nŒ”—\‘z

·°Ý×ÝÄÞC–ׂ¯•û
’†ŽRÀÞ1,200m•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
±ÒضJCC‘_‚¢”n
H“VŸ‚¿•û
ŠÖ‰®‹L”O‘_‚¢”n—\‘z

t“V”nŒ”
½Ã¯Ìß‹£‘–’PŸ
–ׂ¯•û´°ÃÞÙܲ½Ü
ç—t½Ã°¸½”n’P
¸²°ÝS‚Ë‚ç‚¢–Ú
”ŸŠÙŽÅ1,200m”n’P
— ‹ZÏذݽð¸½
̧ÝÀ¼Þ°S”n˜A
’†‹žÀÞ2,300m”n˜A
²ÙÐÈ°¼®Ý¼Þ¬ÝÌ߽𸽋ɔéî•ñ
•ó’Ë‹L”O•KŸ–@
VŠƒŽÅŠO2,000m‘_‚¢”n—\‘z
´°ÃÞÙܲ½Ü”ƒ‚¢–Ú—\‘z
½Êß°·Ý¸ÞÚÃÞ¨°¶¯ÌߎO˜A’P
•‘ –ìS”n’P
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒNƒC[ƒ“‚b‹É”éî•ñ™‹£”n—\‘z