ƒPƒCƒo”nŒ”•KŽE‹Zô”nŒ”î•ñ

‹£”n—\‘z
‹ÁˆÙ‚Ì“I’†—¦‚ÅAŸ—˜‚Ö“±‚«‚Ü‚·I
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡™‹£”n‚ÆÛÄ‚ª1‚‚É
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”zMô‘å–ׂ¯•KŽŠ‚Ì— ˜bƒŠƒAƒ‹‚Ì–³—¿î•ñ!
2ˆÊ ‘O“c‰®
yî•ñÀ²Ìߢg˜A”hz
“I’†ŽÀÑ90%ˆÈã!–³—¿‰ïˆõ•åW’†I
3ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
–œ”nŒ”î•ñE–žÚˆÀ“c•x’j‚̃[ƒ‹
4ˆÊ ƒ}ƒXƒ^[ƒY
yî•ñÀ²ÌßË— ÈÀ”hz
”nŒ”‚ðŠl‚éî•ñ‚̓}ƒXƒ^[ƒY‚É‚ ‚é
5ˆÊ ”nm
yî•ñÀ²ÌßË–³—¿”zMz
â‘ÎŽ©MŸ•‰Ú°½‚Ì‚Ý‚ð—\‘z‚µ“I’†
6ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
“Á•Ê‘‹Œû‚É‚Í“¯‚¶lŠÔ‚ª—ˆ‚é‚»‚Ì——R–³—¿ŒöŠJ
7ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”éî•ñ‹Ç
yî•ñÀ²ÌßËÄھݔhz
‹É”éî•ñy–³—¿z”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— î•ñ

‹£”n/”nŒ”—\‘z

‚à‚¤‚¯•ûÀÞ²µ×²Ä‹L”O
ˆ¢‘h½Ã°¸½•¡Ÿ
”ŸŠÙ½ÌßØÝÄS”n˜A
½ÌßØÝÀ°½ÞS•KŸ–@
VŠƒŽÅ’¼1,000m”n’P

‹¤“¯’ÊM”t•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
’†‹žŽÅ2,000m’PŸ
±²ËÞ½»Ï°ÀÞ¯¼­•¡Ÿ‚±‚낪‚µ
H‰ØÜ–œ”nŒ”
‹ž“sŽÅŠO2,400m
Û°½ÞS”ƒ‚¢–Ú
¬‘q‹L”OÄÚ¾Ýî•ñ
’†“úV•·”t3˜A’P
ìè‹L”O•¡Ÿ
’†ŽRŽÅ2,500m’PŸ
‚Ë‚ç‚¢–Ú’†ŽR–Ä”nS
ã_ŽÅ2,000m‹É”éî•ñ
’©“ú”tÌ­°Á­ØèS‘_‚¢”n
•Ÿ“‡‹L”O‘_‚¢”n—\‘z
¸×¼¯¸”n’P
‹£”n—\‘z

since2006
(C)ƒPƒCƒo”nŒ”•KŽE‹Zô”nŒ”î•ñ