•KŽE‹ZƒRƒXƒ‚ƒX�Ü�š‹£”n�î•ñ

‹£”n—\‘z
Žæ�ÞŒ™‚¢‚È’²‹³Žt�A‰XŽÉ“¯Žm‚Ì—ÍŠÖŒW�A”nŽå‘¤‚©‚猩‚½˜B‹à�p�c‹£”n�ê–åŽ�‚¾‚¯‚ł͒͂Ý�Ø‚ê‚È‚¢�î•ñ‚ð�I
‹£”n—\‘z ‹£”n—\‘z
�™‚¤‚Ü‚Á‚Ò‚¡�™’…�‡—\‘z‚Å10–œ‰~
‹£”n—\‘z”nŒ”—\‘zRanking
1ˆÊ ‘O“c‰®
�y�î•ñÀ²Ìß�˘g˜A”h�z
“I’†ŽÀ�Ñ90%ˆÈ�ã!‹£”n˜g˜A—\‘z»²Ä
2ˆÊ ƒgƒŒƒZƒ“‹É”é�î•ñ‹Ç
�y�î•ñÀ²Ìß�ËÄھݔh�z
”ƒ‚¢–Ú–³—¿’ñ‹Ÿ’†ŠÖŒWŽÒ‚Ì— �î•ñ‚Å‚P‚O‚O–œ‚à–Ú‘O�I
3ˆÊ ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
ƒVƒ“ƒNƒ^ƒ“ƒN‹£”n‘SŠJ�Ã�ê�d�Ü�§”e
4ˆÊ ƒŠƒAƒ‹‹£”n
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
�Å‹­‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿”z�M�ô�™ƒŠƒAƒ‹‹£”n�I�™–³—¿�î•ñ”z�M’†�I
5ˆÊ ”n�m
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë–³—¿”z�M�z
”nŒ”‚Ì”ƒ‚¢–Ú‚ð–³—¿‚Å”z�M
6ˆÊ ƒ}ƒXƒ^�[ƒY
�y�î•ñÀ²Ìß�Ë— ÈÀ”h�z
”nŒ”‚ðŠl‚é�î•ñ‚̓}ƒXƒ^�[ƒY‚É‚ ‚é
7ˆÊ ƒXƒgƒ‰ƒCƒN
�y�î•ñÀ²Ìß�ËÄھݔh�z
�y–³—¿�î•ñ�z‰ñŽû—¦�dŽ‹�I100–œ‰~GET

‹£”n/”nŒ”—\‘z

‚˂炢–Ú’†ŽR‘å�áŠQ
–Ú�•‹L”O•¡�Ÿ‚±‚낪‚µ
ϰ¶ÞگĽð¸½–œ”nŒ”
¹²ÊÞŽO˜A•¡—\‘z
�ã�_ŽÅŠO1,600m”nŒ”�î•ñ

’©“úÁ¬ÚݼÞC˜g˜A
�áŠQ¸ÞÚ°ÄÞ1(J¥GI)ÄÚ¾Ý�î•ñ
“Œ‹žŽÅ2,400m”n˜A
‚˂炢–Ú’†“ú�V•·”t
³×ܻޕŸ“‡2�νð¸½
“Œ‹žÀÞ1,600m”ƒ‚¢–Ú—\‘z
ÍßÙ¾³½½Ã°¸½”nŒ”�î•ñ
�ã�_ŽÅŠO1,800mŽO˜A’P
•ºŒÉºÞ°ÙÄÞÄŲ̂°�Ÿ‚¿•û
’†‹ž‹L”O�Ÿ‚¿•û
’n•û‹£”n�µ‘Ò‹£‘–‚˂炢–Ú
ÃÚËÞˆ¤’mµ°ÌßÝ3˜A’P
•{’†–Ä”nS
‰²”nŽOŠ¥‘_‚¢”n—\‘z
—\‘z‚·‚¸‚ç‚ñ�Ü
‹£”n—\‘z

since2006
(C)•KŽE‹ZƒRƒXƒ‚ƒX�Ü�š‹£”n�î•ñ